| Hallenbad | Tag | Übungszeit | Zielgruppe | Übungsleiter | Ziel |
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| Bleichstein | Montag | 16:15 - 17:00 | Anfängerschwimmen Kinder | M. Kube | Seepferdchen |
| Bleichstein | Montag | 17:00 - 17:45 | Fortgeschrittenenschwimmen Kinder | Matthias | JSA Bronze |
| Bleichstein | Montag | 17:45 - 18:30 | Kinderschwimmen ( Mitglieder) | Matthias | JSA Silber |
| Bleichstein | Montag | 18:30 - 19:15 | Jugendschwimmen ( 10-14 J.) | Stefan | JSA Gold / Juniorretter |
| Bleichstein | Montag | 19:15 - 20:00 | Rettungsschwimmer | Leonie & Carina | RSA Bronze / Silber / Gold |
| Bleichstein | Montag | 20:00 - 20:45 | Erwachsenen - Mitgliederschwimmen | Roland | |
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| Schraberg | Dienstag | 16:45 - 17:30 | Anfängerschwimmen Kinder | Kerstin | Seepferdchen |
| Schraberg | Dienstag | 17:30 - 18:15 | Fortgeschrittenenschwimmen Kinder | Kerstin | JSA Bronze |
| Schraberg | Dienstag | 18:15 - 19:00 | Kinderschwimmen ( Mitglieder) | Leonie | JSA Silber |
| Schraberg | Dienstag | 19:00 - 19:45 | Jugendschwimmen ( 10-14 J.) | Stefan | JSA Gold / Juniorretter |
| Schraberg | Dienstag | 19:45 - 20:30 | Rettungsschwimmer | Manuel | RSA Bronze / Silber / Gold |
| Schraberg | Dienstag | 20:30 - 21:15 | Erwachsenen - Mitgliederschwimmen | Frank | |
